In 6 Schritten zum leckeren a3sports Müsli Frühstück Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Die Zutatenliste für einen Vorrat an vielen Portionen: 1000 g Trauben-Nuss Müsli / Früchte Müsli (beliebige Marke) 200 g getrocknete Sultaninen 200 g Nuss-Mix oder Studentenfutter a3sports Figur-Protein Pulver (in den Sorten: Erdbeer, Blaubeere, Cookies-Cream, Schoko, Nuss) Buttermilch (eventuell) Wasser Das brauchen Sie […]
Nehmen Sie auch Medikamente ein? Eine Studie mit 340.000 Menschen belegt: Sport kann bei einigen Krankheiten dieselben positiven Effekte haben wie Medikamente. Besonders heilend wirkt Bewegung bei Herzproblemen und Diabetes. Artikel vom 03.10.2013 aus www.welt.de/gesundheit/article120594762/Sport-hilft-oft-genauso-effektiv-wie-Medikamente.html Sport ist einer Studie zufolge für Patienten nach einem Schlaganfall oder mit einer Erkrankung der Herzkranzgefäße mindestens ebenso wirksam wie […]
Jetzt Jo-Jo-Effekt durchbrechen: So können Sie abnehmen! Abnehmen.. Die meisten Menschen machen eine Diät mit dem Wunsch dauerhaft Gewicht zu verlieren (= Abnehmen) und nehmen dann im nach hinein das verlorene Gewicht plus X wieder zu – der sogenannte Jo-Jo-Effekt. Es wird oft übersehen, dass Gewichtsverlust nicht gleich Fettreduzierung ist. Für eine dauerhafte Reduzierung des […]