Vibrationstraining

Zeitsparende Lösung für Untrainierte, Leistungssportler sowie für Personen mit Problemzonen oder Übergewicht jeder Altersgruppe

Sicherlich haben Sie schon davon gehört oder gelesen und mancher mag sich fragen, ob das „Durchgeschüttle“ wirklich etwas bringt. Ja, tut es, sogar sehr viel.



Vibrationstraining ist klasse

„Es ist ein effektives Training ohne viel Aufwand. In Kombination mit der Lymphdrainage konnte ich 12 cm Umfang in 5 Wochen reduzieren und meine Rückenschmerzen sind nun auch deutlich besser. Auch in meiner Schwangerschaft war das a3sports Programm besonders hilfreich.“
Cornelia Karl (25) aus Hamberg


Meine Schmerzen sind komplett weg

„„Akute Verspannungen und Schmerzen begleiteten mein Leben. Seitdem ich im a3sports aktiv bin, sind meine Schmerzen komplett weg. Meine Beweglichkeit hat sich dramatisch verbessert und ich komme sogar wieder mit den Händen an meine Zehenspitzen ran. Auch meine Schwindelanfälle sind weg.“
Johann Vogl (49) aus Lupburg


Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit

Regelmäßiges und effektives Training mit der Vibrationsplattform steigert Ihre allgemeine, körperliche Verfassung und stärkt Muskeln und Knochen.

In nur ca. 10 – 15 Minuten haben Sie ein komplettes Basistraining absolviert. Vibrationstraining berücksichtigt dabei Muskelkraft, Knochenwachstum, Körperstatik, Stressabbau und Leistungssteigerung im Sport und Alltag.

Die besondere Art der Vibration führt zu einer besseren Dehnung der Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln sowie der Muskulatur. Ihre Durchblutung wird angeregt, Ihre Reaktionsfähigkeit nimmt zu – es kommt zu einer Leistungssteigerung. Diese Leistungssteigerung ist nicht nur für Sportler wichtig, sondern stellt auch eine verringerte Verletzungsgefahr in Alltagssituationen dar (Sturzprophylaxe).

Mehrere professionelle Teams haben festgestellt, dass Vibrationstraining nicht nur ein wichtiges Trainingsgerät, sondern darüber hinaus auch eine unverzichtbare Reha-Maßnahme ist.

Erleben auch Sie einen dieser Nutzen:

  • Abtransport von Stoffwechselendprodukten
  • Erhöhung des Grundumsatzes
  • Neuaufbau und Straffung des Bindegewebe
  • Verbesserter Durchlass der Zellmembran
  • Erhöhung der Durchblutung
  • Lockerung der Muskulatur
  • Kräftigung
  • Stretching
  • Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
  • Rückbildung nach Schwangerschaft
  • Reduzierung des Tremors / Bewegungsstörung
  • Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Erhöhung der Knochendichte
  • Erhöhung der Schnell-, Maximal- und Reaktivkraft
  • Erhöhung der Kraftausdauer
  • Durchblutung und Ernährung des Knorpels
  • Abtransport von schmerzauslösenden Stoffe
  • mehr Kraft & mehr Leistung
  • Osteoperosevorbeugung
  • Beckenbodenstärkung
  • Bekämpfung von Rückenschmerzen
  • Lösen von Verspannungen
  • Steigerung der Regenerationsfähigkeit
  • Stärkung des Stützapparates
  • Sturzprävention & Koordinationstraining
Zeitsparende Lösung auch für Untrainierte
Verbesserter Blutfluss
Osteoporose
Gewichtsreduktion und Körperstraffung

 

Eine erstaunliche Bandbreite an Wirkungen, denen ein wichtiger Punkt voraus gehen muss: die richtige Amplitudeneinstellung! Vibrationstraining ist nicht gleich Vibrationstraining! Fragen Sie uns im a3sports Parsberg.

Therapie- & Trainingsform bei:

  • Muskelschwäche
  • Cellulite, Wassereinlagerungen
  • Kraftlosigkeit
  • Verspannungen
  • Bindegewebsschwäche
  • Stoffwechselstörungen
  • Durchblutungsstörungen
  • Lähmungen,
  • Verwachsungen
  • Multiple Sklerose
  • Übergewicht
  • Flexibilitätsverlust
  • Inkontinenz
  • Parkinson
  • Osteoporose
  • Arthrose
  • Bandscheibenvorfall
  • Rheuma

 

Vibrationstraining
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