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So trainieren Sie mit Bewegung Ihr Gehirn Welcher Sport ist nun der Richtige um sein Gehirn mitzutrainieren? Erzielt man mit Yoga besserer Resultate als mit Joggen oder Ausdauersportarten im Allgemeinen? Studien zeigten, dass gewisse Sportarten vor Alzheimer besser schützen können als andere. Wir zeigen Ihnen […]

Blutzuckerspiegel natürlich senken Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann ein erstes Anzeichen für Diabetes sein. Die Volkskrankheit beeinflusst nicht nur das Leben, sondern kann es auch erheblich verkürzen. Die richtige Ernährung kann dabei jedoch Abhilfe schaffen und den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise wieder in einen Normalwert bringen. […]

Schmerzen mit natürlichen Schmerzmitteln lindern. Geht man mit Schmerzen zum Arzt, wird häufig ein herkömmliches Schmerzmittel verschrieben. Besonders chronische Schmerzen werden mit starken Medikamenten behandelt. Diese bringen oft zahlreiche und sogar schwerwiegende Nebenwirkungen mit sich. Doch es gibt wirkungsvolle, natürliche Alternativen, die keine Nebenwirkungen mit […]

Eiweiß-Pancakes Zutaten für 5 kleine Pancakes: 2 Eiweiß 3 EL Milch (z.B Kokosmilch) ½ TL Backpulver 10 g Weizenvollkornmehl 30 g Eiweißpulver Vanille Zubereitung Das Proteinpulver mit dem Vollkornmehl und dem Backpulver in eine kleine Schüssel geben, mischen und anschließend Eiweiß und Milch unterrühren. Den […]