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Erfolgstraining ohne
Geräte einzustellen

Einfach, Sicher, Effektiv! Die richtigen Geräteeinstellungen übernimmt die Chipkarte … weiterlesen

Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining

Weniger Gelenkschmerzen, mehr Beweglichkeit und stafferes Gewebe mit … weiterlesen

Stoffwechselaktiv und Abnehmen

Wunschfigur und Abnehmenziel erreichen, halten und genießen … weiterlesen

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Lesen Sie hier weitere Erfolgsgeschichten unsere Mitglieder:

Die Schmerzen in der Hüfte und die Nackenverspannungen haben sich wesentlich gebessert.

Insgesamt bin ich seit anfangs 2012 dabei und ich habe vorher gar nichts gemacht. Wenn ich gewusst hätte, dass ich nach meiner Knie-OP so schnell wieder fit werde, hätte ich schon viel früher damit begonnen. Jetzt gehen wir jeden Sonntag alle gemeinsam ins a3 zum sporteln. Nebenbei konnte ich die Pulstabletten um die Hälfte reduzieren.
Die Schmerzen in der Hüfte und die Nacken-verspannungen haben sich wesentlich gebessert. Ich fühl mich mit dem Programm sauwohl!Erika Herrmann (58 Jahre, Hollerstetten)

Seit Januar 2014 habe ich 14,3 kg fett abgebaut und 5,2 Muskeln aufgebaut

Ich wurde Mitglied weil meine Frau im a3sports Reha-Sport macht. Ich wollte fitter werden. Mir tut es gut, denn ich arbeite Schicht (Montage) und meine Ausdauer lässt zu wünschen übrig. Ich war noch nie in meinem Leben in einem Fitnesstudio und dachte, ich treffe dort lauter Bodybuilder, aber das ist ein Klischee. Dort trainieren ganz normale Leute wie Du und ich. Ich habe innerhalb kürzester Zeit tolle Ergebnisse erzielt. Das motiviert und ich habe richtig Spaß an Bewegung.
Ich bleibe defnitiv am Ball! Hätte ich gewußt wie schön es ist, hätte ich mich schon früher angemeldetKarl-Heinz Meierhofer (43 Jahre, Rechberg)

Ich habe stolze 13 kg abgenommen und das wichtigste: Mein Blutdruck, Zucker und Cholesterin sind wieder auf Normalwert.

Bei meiner Reha im August 2013 wurde u. a. festgestellt, dass meine Werte nicht passen. Jetzt habe ich 13 kg abgenommen und mein Blutdruck, Zucker und Cholesterin ist wieder auf Normalwert. Natürlich fällt dadurch auf meine Arbeit als Fliesenleger leichter und die Knie werden nicht mehr so belastet. Mein nächstes Ziel sind die 90 kg erreichen und dauerhaft halten. Das ist ja mit dem milon Trainingsprinzip leicht machbar.

Danke ans a3sports Team und die tolle Betreuung, gerade während des Fettstoffwechselprojekts!Andreas Wolf (40 Jahre, Hamberg)

Ich habe 18 kg abgenommen und keine Bandscheibenprobleme mehr.

Ich trainiere regelmäßig am milon Kraft-Ausdauer-Zirkel und habe mittlerweile schon 18 kg abgenommen. Meinem Rücken geht es auch prima.
Ich habe, seitdem ich trainiere, keine Bandscheiben-probleme mehr.

Mir macht es riesigen Spaß und ich freue mich nach dem Sport auf den a3sports Figur Protein-Drink.

Am besten am a3sports finde ich die Betreuung, die Sauberkeit des Studios und vor allem auch die Nähe der Mitarbeiter zu den Mitgliedern – wir haben immer eine gute Atmosphäre im Studio.Peter Falk (37 Jahre, Parsberg)

Meine Lösungs-Möglichkeiten kennenlernen!

Endlich weniger Rückenschmerzen!

Wir litten beide unter schweren Rücken-, Schulter- und Unterarmbeschwerden, erhöhten Blutfettwerten und Bluthochdruck, dazu Diabetes Mellitus. Wir mussten Unmengen von Medikamenten nehmen, auch gegen die Schmerzen. Durch das Training geht’s uns deutlich besser! Ich hab jetzt meine Blutfettwerte und auch den Zucker ohne Medikamente im Griff und nehme nur noch die Hälfte der Schmerzmittel. Und das Beste: Meine Ärzte sagen mir, dass ich absolut auf dem richtigen Weg bin! Auch meine Frau, die 1991 an der Bandscheibe operiert wurde, hat jetzt viel weniger Rückenschmerzen.Anna (55 Jahre) und Willi (59 Jahre) Roidl (Herrnried)

40 Kilo abgenommen und neue Freunde gefunden!

Vor einem Jahr wog ich noch 130 Kilo, jetzt nur noch 90! Meine alte Jeans hebe ich mir als abschreckendes Beispiel auf. Am Anfang wußte ich auch nicht so genau ob ich das schaffen würde, denn ich war alles andere als eine Sportskanone. Aber durch die Hilfe und Unterstützung vom a3sports-Team habe ich nicht nur ganze 40 Kilo abgenommen sondern auch Spaß am Training gefunden und meine Lebensqualität deutlich gesteigert. Und ich will noch weiter abnehmen. Christian hat extra für mich einen ausgewogenen Trainingsplan entworfen und das Programm mit Gewichtsreduktion und gleichzeitigem Muskelaufbau perfekt auf mich eingestellt. Mein Körper ist so straff wie früher! Meine Frau macht aktiv mit. Die Atmosphäre ist sehr angenehm und das Team von a3sports absolut kompetent. Wir haben viele neue Bekannte gefunden, mit zwei Paaren sind wir inzwischen richtig gut befreundet!Helmut Heilmann (46 Jahre, Breitenbrunn)

Halbmarathon in München!
Ergebnis: 1:54 Std für 21,1 km!

Vielen Dank an Christian und das a3sports-Team 
für die Unterstützung und Motivation 
während meiner Halbmarathon-Vorbereitung! Nach über 450 km in den letzten 3 Monaten 
freue ich mich wieder auf effektive Trainingseinheiten 
am milon-Zirkel.Nadine Reithner (29 Jahre, Laaber)

Meine Lösungs-Möglichkeiten kennenlernen!

Super Abnehmerfolg erzielt und die Schmerztabletten wegen meiner Kniearthrose kann sich der Arzt sparen!

Ich bin zum einen ins a3sports, weil ich abnehmen wollte. Das Probetraining hat mich sofort überzeugt, ich hab mich gleich angemeldet. Mein Ziel ist es unter die 100er Marke zu kommen, es fehlen nur noch 2 Kilo.

Gewicht: – 8 kg seit Juni/ – 16 kg seit April
Fettanteil: – 4,8 kg (= knapp 20 PK Butter!!!)

Der zweite Beweggrund war meine Unbeweglichkeit. Ich fahre den ganzen Tag LKW und sitze nur. Deshalb habe ich eine schmerzhafte Kniearthrose. Jahrelang hab ich Tabletten dagegen genommen, aber die brauch ich nicht mehr seit ich bei Christian trainiere. Meinem Chef geht’s genauso, er sitzt auch den ganzen Tag. Ich hab ihn bei der „Freunde helfen Freunde“-Aktion einfach mal mitgenommen. Jetzt will er gar nicht mehr aus dem Studio.Gerhard Herrmann (60 Jahre, Hollerstetten)

Das Rückenprogramm hilft mir!

Ich gehe ein- bis zweimal die Woche ins a3sports. Mein erstes Ziel war mehr Ausdauer!
Das habe ich geschafft! Meine Joggingrunde kann ich jetzt viel besser absolvieren. Das zweite Ziel war meine Schmerzen und Verspannungen loszuwerden. Mein Arzt konnte mir auch nicht helfen. Darum habe das Rückenprogramm und dann Flexx ausprobiert.

Vor allem Flexx habe ich anfangs belächelt und war skeptisch wegen der Machbarkeit in der Rücklage. Aber jetzt muss ich zugeben, dass ich es gut finde. Es hilft mir, ich habe weniger Schmerzen. Ich bin allgemein fitter geworden und fühle mich viel wohler wenn ich regelmäßig trainiere.

Meine Ergebnisse nach 3 Monaten:
Gewicht: – 6,4 kg
Fettanteil: – 4,3 kg (= ca. 20 PK Butter!!!)
Ausdauer: + 83 %

Mit meiner Frau, die auch trainiert, genieße ich die gemeinsame Freizeit beim Sport. Auch unsere kleine Tochter ist manchmal dabei. Wir fühlen uns gemeinsam sehr wohl und super betreut!Andreas Wölfl (42 Jahre, Deining)

Endlich weniger Schmerzen!

Ich habe seit Jahren Probleme mit meinem Rücken und eine Skoliose. Schmerzen hatte ich täglich und mußte mich ständig einschränken,
weil ich mich einfach nicht so bewegen konnte, langes sitzen oder stehen war gar nicht mehr möglich. Jetzt mache ich seit 3 Monaten Reha-Sport und Flexx. Man glaubt es kaum, aber ich bin tatsächlich viel beweglicher.

Wenn ich es in Prozenten festlege, würde ich sagen, ich habe 80% weniger Schmerzen. Es tut mir richtig gut und nach jeder Übungseinheit bin ich völlig entspannt. Ich muss zugeben, am Anfang kostete es mich arg Überwindung, aber jetzt merke ich wie gut es mir tut. Mein Rückenprogramm mache ich 1-2x wöchentlich, eine dreiviertel Stunde. Und das lässt sich leicht in meinen Alltag einbauen.Maria Heiß (46 Jahre, Batzhausen)

Super abgenommen, flexibel durch Flexx und Muckis bekommen!

Mein Ziel ist endlich abzunehmen!
Das habe ich nach 10 Wochen Training schon gut geschafft:
Gewicht: – 7,3 kg
Fettanteil: – 4,8 kg (= knapp 20 PK Butter!!!)

Ich trainiere richtig effizient am Milon-Zirkel, mache Ausdauer und Flexx, weil ich „Schreibtischtäter“ bin. Bei Flexx war ich eher skeptisch! Es sind ja nur 8  - 10 Minuten, aber die sind sehr effektiv. Ich bin viel beweglicher und echt begeistert. Dank meinem Training starte ich mittlerweile viel fitter in den Tag. Das Trainings-ABC ist sehr informativ und Christians klasse Erklärungen und Tipps eine sehr große Hilfe. Und, ganz wichtig: Ich habe IMMER ein richtig gutes Gefühl wenn ich aus dem Studio gehe!Michael Eichhammer (28 Jahre, Parsberg)

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Mein Abnehm-Erfolg spornt mich unheimlich an!

Ich wollte fitter werden um mehr Kondition für den Rettungsdienst und mein Hobby, dem Fußball, zu haben. Dazu mußte ich auch abnehmen. Beides klappt super! Im ersten Monat habe ich mit dem milon-Zirkel 7,5 kg abgenommen, das spornt mich unheimlich an. Ich habe eine Vorstufe von Asthma – durch das Training bekomme ich besser Luft und bin nicht mehr so müde. Meine Ausdauer hat sich sehr verbessert.

Laura Meier (Seubersdorf)

Auch im Alter kann man sein Wunschgewicht einfach erreichen!

Im Internet hab ich die guten Ergebnisse gesehen, die man mit dem milon PREMIUM Zirkel erreichen kann. Aber ich war unsicher, ob ich das in meinem Alter auch schaffe. Jetzt kann ich sagen: Es geht sogar ganz prima! Die Geräte sind super für mich. Nichts zum Einstellen und immer richtig trainiert. Mit meinem Mann Bernd bin ich seit einem guten Monat hier. Natürlich wollen wir jetzt noch weitere Kilo abnehmen!Ursula Kunz (61 Jahre, Velburg)

Hätte nie gedacht dass es so leicht ist abzunehmen!

Mein Sohn Markus (14) und ich sind seit Anfang Februar hier und trainieren zwei Mal pro Woche, immer eine Stunde lang. Uns beiden macht es viel Spaß, weil wir das zusammen machen können. Besonders geholfen haben mir die vielen wertvollen Trainingstipps aus dem „Trainings-ABC“. Vier Kilo hab ich schon abgenommen und hätte nie gedacht, dass es so leicht geht!Brigitte Weigert (44 Jahre, Rechberg)

16 Kilo in 75 Tagen!

Ich war mal ein echtes Schwergewicht, habe über 111 Kilo gewogen und musste unbedingt abnehmen. Das hab ich bei a3sports geschafft: Fast 16 Kilo in zweieinhalb Monaten! Ich kann’s nur empfehlen, meine Freunde und ich sind von der tollen milon-Anlage und der optimalen Betreuung bei a3sports total überzeugt!Marcel Graf (19 Jahre, Hemau)

Toll abgenommen und Stress abgebaut

Nachdem ich selbst einige Kilo abgenommen habe ging einfach nix mehr weiter. Dann bin ich ins a3sports. Seitdem habe ich weitere 7 Kilo abgenommen, habe ganze 2 Kleidergrößen weniger und was vorher „schwabbelig“ war ist jetzt viel straffer.

Für mich hat sich aber noch viel mehr positiv verändert. Durch das Training kann ich meinen Arbeitsstress abbauen und lasse Negatives nicht mehr so leicht an mich ran – ich bin gelassener und ruhiger. Ich fühl mich einfach pudelwohl und merke zudem dass ich sehr viel sportlicher geworden bin. Ich reite und komm jetzt viel leichter auf’s Pferd!
Was auch toll ist: Ich bekomme von allen Seiten Komplimente über meine Figur. Das freut mich, tut meiner Seele gut und gibt mir zusätzlichen Ansporn!Barbara Rappl-Bollwein (47 Jahre, Beratzhausen)


Mein erster Marathon in Rom. Danke Christian für die Trainingsunterstützung!
Mein Ergebnis: 3:41 Std für 42,2 km. 
Für mich ein super Resultat!Thomas Schmid (46 Jahre, Donaustauf)

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