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Monthly Archive for: ‘November, 2013’

  • Training für den Fettabbau durch mehr Kraft und Muskeln

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    Krafttraining & Muskeln zum Fettabbau Um Muskeln, Krafttraining und dem damit verbundenen Fettabbau ranken sich viele Gerüchte und Mythen. Kann man Fett wirklich in bestimmten Körperregionen abbauen? Werden Muskeln zu Fett? Wir haben 10 weit verbreitete Thesen einmal näher beleuchtet. Hier die vermutlich weit verbreitesten […]

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  • Spende D Kleiner

    Spendenaktion für krebskranke Kinder

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    a3sports unterstützt Spendenaktion Spendenaktion von Boxer Arik Ünsal startet Wer in den nächsten Tagen seinen Besuch im a3sports Gesundheitszentrum plant, ist kann den Boxer bei seinem Training zusehen und ist herzlich eingeladen an der Aktion teilzunehmen. Bis zu zweimal täglich á 3 Stunden trainiert Arik […]

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  • IMG 1341

    Übungen zum Ausgleich für den Rücken

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    Wer lange sitzt, braucht einen Ausgleich! Wer stundenlang am Schreibtisch oder vor dem PC sitzt, kann zwischendurch ein paar Lockerungsübungen zum Ausgleich ausprobieren. Mit diesen neun Übungen können Sie in kurzer Zeit entspannen! Übung Nr. 1: Mobilisation der Schulter- / Nackenmuskulatur Die Schultern „kreisen“ abwechselnd […]

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  • Wunschfigur

    Abnehmen: Methoden zum schnellen Fettabbau

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    Jetzt abnehmen und Fett abbauen! Trainierende Menschen sind sehr unterschiedlich. Doch ein gemeinsamer Wunsch eint sie: Fast alle wollen abnehmen und Fett abbauen. Gibt es einen Königsweg…? Ja, es gibt ihn! Unter Berücksichtigung, das die Zeit aller Personen in der Regel sehr begrenzt ist und […]

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